Singer: Patric Heizmann
Title: Gesunde Ernährung
Label: Not On Label ‎– EAN 9783000190018
Type: 2 x CD, Album
Country: Germany
Date of released: 01 Apr 2007
Category: Non-Music
Style: Audiobook, Spoken Word
Size MP3 zip: 1449 mb
Size FLAC zip: 1566 mb
Rating: 4.7✭
Format: MP3 MP1 MP2 DTS MPC XM FLAC DXD FLAC

Tracklist

1.01	Begrüßung
1.02	Der Akute Bewegungsmangel
1.03	Die Aufgabe - Weniger Energieaufnahme
1.04	Wenige Mahlzeiten - Die Nahrungsknappheit
1.05	Regelmäßige Mahlzeiten - Das Urzeitschlaraffenland
1.06	Der Weg Zum Erfolg
1.07	Kohlenhydrate - Der Brennstoff Erster Wahl
1.08	Schnelle Kohlenhydrate - Die "Papierfetzen"
1.09	Langsame Kohlenhydrate - Die "Papierbündel"
1.10	Ballaststoffe - Der "Pappkarton"
1.11	Die Zutatenliste - Dein Freund Und Helfer
1.12	Fett - Eine Fette Lüge
1.13	Protein - Der Baustein Deines Lebens
1.14	Krafttraining Baut Fettverbrennungszellen
1.15	Ausdauertraining - Turbo Deiner Kraftwerke
2.01	Ernährung Als Fettverbrennungssaboteur
2.02	Der Fettverbrennungstrick
2.03	Flüssigkeit - Das Lebenselixier
2.04	Die Speisekarte Der Urzeit
2.05	Training Am Morgen
2.06	Training Am Mittag
2.07	Training Am Abend
2.08	Die Umsetzung Der Theorie In Die Praxis
2.09	Der "Perfekte Tag"
2.10	Das 14-Tage-Erfolgsprogramm
2.11	Auswärts Essen Gehen
2.12	Jetzt Geht´s Los
2.13	Outtakes - Lustige Versprecher